Vi blev ett rejält gäng på träningen vid utegymmet idag torsdag 24 juli. Så kul att det blir fler och fler som hakar på, både sommargäster och ”permanenta Gullspångingar” som är sugna på träning!

Detta var första gången vi körde ett pass vid utegymmet (Kulogymmet) men absolut inte den sista. Platsen funkade väldigt bra för vår träningsform plus att vi hade tillgång till själva utegymmet.

Passet hade jag delat upp i två delar. Vi började med olika ”djurgångstilar”. Ankgång, björngång, ödlegång och sedan en löprunda som också innefattade grodhopp mellan två koner. Sedan gick vi över till cirkelträning i utegymmet kombinerat med lite däck och kroppsviktsträning.

Stort tack till alla deltagare, ni är grymma allihop!