Den här torsdagen (17 juli) hade jag förberett ett riktigt tufft pass, utan att vara medveten om att det skulle vara 27 grader varmt och strålande sol. Men vårt fantastiska gäng gnällde inte utan körde järnet istället! En intensiv del på ca 30 minuter följt av 10 minuter styrka och statiska övningar och en avslutande 10 minuters magdödare. Jag hade sjukt kul och jag hoppas ni andra som medverkade hade det också! Stort tack till er allihop, jag är som vanligt grymt imponerad av er!

Efter träningen var det flera av oss som åkte ner till Lilla Rhodos i Skagersvik för att svalka oss. Jag ber om ursäkt för bondbrännan på bilden.