Månad: september 2025

Kommande vecka har jag tyvärr inte möjlighet att leda något pass så därför har jag istället förberett en liten hemläxa till er! https://youtu.be/U13uwIfmdxE?si=2OnPlugbB2Ta9iqK Det här passet är uppdelat i tre delar med fyra övningar i varje del och med kondition i form av löpning alternativt jumping jacks och höga knän mellan varje del. Det är […]